เคยรู้สึกไหมว่าเพียงแค่เปิดหนังสือก็เริ่มหาว? การเรียนที่ดีไม่ใช่แค่เรื่องของสมอง แต่รวมถึงสภาพร่างกายและสภาพแวดล้อมด้วย หลายคนอาจคิดว่าความง่วงเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ความจริงแล้วสามารถจัดการได้ หากเรารู้วิธีที่ถูกต้อง สาเหตุที่ทำให้เรียนแล้วง่วง ก่อนจะหาวิธีเรียนไม่ให้ง่วง เราควรรู้ก่อนว่าสาเหตุที่ทำให้เราง่วงเวลาเรียนคืออะไร เพื่อจะได้แก้ไขได้อย่างตรงจุด พักผ่อนไม่เพียงพอ – ร่างกายที่นอนไม่พอมีแนวโน้มจะง่วงเมื่อเริ่มทำกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิ กินอาหารอิ่มเกินไป – การย่อยอาหารทำให้เลือดไหลเวียนไปที่กระเพาะอาหารมากขึ้น ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงสมองน้อยลง...
การเตรียมสอบ
เทคนิคเตรียมสอบให้ได้คะแนนดี ลดความเครียด
